“小燕子穿花衣，年年春天来这里……”，《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来春意盎然的“春分”节气。此时节，气温回升，春雨频至，大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。
每年公历的3月20日或21日，为“春分”节气的开始，它是春季的第四个节气，也是二十四节气中重要的一个节气。这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。“分者半也”，古人以“立春”到“立夏”为春季，“春分”为“当九十日之半，故谓之分”，因此，“春分”在古代又称“日中”或“日夜分”。
“春分”时节，阳光柔暖，杨柳青青，闲云飘浮，东风含笑，草长莺飞，花满枝头，梅薰柳染，万紫千红。若遇蒙蒙春雨，则为眼前的层峦新绿，穿上了浅黛纱裳。
关于习俗
1.竖蛋
“春分竖蛋”，也称“春分立蛋”，是指在每年“春分”这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，这一中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏”。其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚产出四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。
为什么要在“春分”这一天竖鸡蛋呢？春暖大地，万物生长，“立蛋”除有立住鸡蛋的本意外，亦有“添丁”之意，寄托着人们祈祷人丁兴旺、代代传承的美好祝愿。
2.吃春菜
“春菜”是一种野苋菜，岭南人也称为“春碧蒿”。逢“春分”那天，去采摘春菜（多为嫩绿色，约有巴掌那样长短）。采回的春菜与鲜鱼肉一块熬汤，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
3.送春牛
以前，“春分”时节便会出现挨家挨户送“春牛图”的景象。“春牛图”就是在红纸或黄纸上印上全年农历节气和农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人愿意给钱为止。言语虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。
4.粘雀嘴
“春分”这一天，农民按习俗都要吃汤圆，而且还要把不包馅料的汤圆用细竹叉着置于室外田边地坎，名曰“粘雀嘴”，寓意着燕雀不会吃食种子，破坏庄稼。
养生小知识
“春分”过后，气候会有很明显的变化，同时这个季节细菌、病菌也是非常活跃，若没有做好预防保健工作，身体就很容易生病。接下来，小编就和大家分享一些“春分”节气的养生要点：
1. 适当“春捂”
“春分”时节，天气乍暖还寒，气候多变，温差较大，人们的机体调节功能常常跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。因此，要顺应气候适度“春捂”。“春捂”就是春季气温刚转暖时不要过早脱掉棉衣，从而可使身体产热散热的调节与环境温度处于相对的平衡状态。从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。但“春捂”是有一定限度的，并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况，也要根据自身的体能素质而定。
2. 早睡早起，去春困
春季人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是人们常说的“春困”。这是一种正常的季节性变化时出现的生理现象。“春分”过后，“春困”的症状会越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状得不到缓解，会严重影响工作、学习正常进行。因此，欲去春困，建议保证充足睡眠时间，早睡早起。成年人必须每天保证8小时左右的睡眠，儿童和青少年则每天应该有9小时的睡眠。
3.心平气和，调畅情绪
“春分”养生，要保持轻松愉快、乐观向上的良好心态。春光明媚，莺飞草长，此时是郊游踏青的好时节，建议可在风和日丽的时候与好友结伴郊游放松心情；同时建议多晒太阳，以利于肝气的疏泄。
4.注意卫生，适当锻炼
春季不但万物复苏，也是细菌、病毒容易滋生的季节，因此，一定要注意卫生，勤开窗通风，保证室内空气清新洁净。同时要保持室内外卫生，特别是角落和阴暗死角的污垢也要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，这样可以减少呼吸道疾病的发生，也可减少细菌、病毒的扩散。另外适当运动锻炼可增强免疫力，但运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体适应不过来。
